|
сегодня 2 месяца на кето, результаты -12, 8 кг, обьëиы под грудью - 6 мм, в талии - 4 см, в бедрах - 6 см, одно бедро - 3 см. Одежда в бедрах висит, визуально видно что я постройнела, на лицо помолодела нет отëчности, у рук крылья провисли😩, но в целом кожа не провисла, лицо подтянулось, щëки не висят, подбородок ушëл,, шел тоньше стала, сомачувчтвие отличное, мотивация работает на полную катушку результаты важно на лицо, пью много витамин и группу Б, и холин, и С, и селен с йодом и цинк и магний с Д и кальцием, и Л - карнитин- вот его совсем не как не ощущаю. Как говорят полëт нормальный, мне б ещё 23 скинуть и больше не надо, я при 70 кг буду смотреться дюймовочкой, вот планирую до нового года их сбросить😀, хотя знаю что вес хорошо уходит первые 2-3 мес, а затем очень очень медленно, да и холода наступают, организм будет больше требовать еды
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|