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10 sep. 21
Diario de mimeecindy, 10 sep. 21
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sarapan omlet ala" 😁😁😁
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, 10 septiembre 2021:
1224 kcal
Grasa: 53,18g | Prot: 111,87g | Carbh: 88,23g.
Desayuno:
Kraft Cheddar Cheese, Telur Rebus, Tahu.
Almuerzo:
Indofood Bumbu Racik Tumis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Karedok, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Semangka, Minyak Bunga Matahari, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering).
Pasa Bocas / Otros:
Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu, Pisang.
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796 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos.
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Comentarios
telur dadar ya
09 sep. 21 por el miembro:
nurita98
@nurita : tahu 92 gram telor 1 sama keju craft 10 gram d dadar tanpa minyak
09 sep. 21 por el miembro:
mimeecindy
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