|
Мой праздничный торт 🎂 Отмечаю -20кг 🤩
|
1924 kcal
|
Grasa: 79,48g | Prot: 92,12g | Carbh: 215,30g.
Desayuno: Oreo Печенье, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Heinz Salsa Соус, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Лук, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Лимак Булочки Горчичные. Almuerzo: Индилайт Крыло Целое Индейки, Лимак Хлеб Карельский, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Heinz Терияки Соус , Heinz Кетчуп Томатный. Cena: Несквик Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Delicados Тортилья, Помидоры, Лук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Манго. más...
|
|
 Comentarios
Поздравляю но по моему рановато праздновать еще как минимум столько же надо.Не успокаивайтесь все только начинается.
09 sep. 21 por el miembro: Nikolay121
|
09 sep. 21 por el miembro: Гульнара :-)
|
Николай121, вы со своей ложкой дёгтя пришли?
Да, вы писали мне уже, что вес не будет уходить после 4х месяцев похудения. Оказалось - уходит!
Спасибо, но я не прошу у Вас советов - сколько и как худеть.
09 sep. 21 por el miembro: boevis
|
Наташечка77, спасибо! У вас просто ошеломляющий результат💪🏻💪🏻Вы боец!
09 sep. 21 por el miembro: boevis
|
09 sep. 21 por el miembro: boevis
|
boevis никакого дегтя просто реальный взгляд на вещи.Сколько у вас рекомендованный вес по росту и возрасту.Ну не 79 же кг .+-60 я думаю.Так что вперед.И вы не худели 4 месяца а находились в дефиците это немного разные вещи.Худеть надо быстро и со спортом.
09 sep. 21 por el miembro: Nikolay121
|
О, на физикл похоже. Это у них там сушка на бургерах😁
09 sep. 21 por el miembro: El.g
|
Николай, а где вы видите, что я худею до 79? Я ставлю цели себе на 5кг, и постоянно меняю. От 99 до 94, 89, 84, 79 и тд
09 sep. 21 por el miembro: boevis
|
здорово! поздравляю🎉🎊 !!! 🥳
09 sep. 21 por el miembro: Та#
|
о Николай и тут своё говнецо оставил?) давно я его не видела если честно
09 sep. 21 por el miembro: светулек-svetulek
|
Вы умничка 💐, рада за вас
09 sep. 21 por el miembro: Lisava =]
|
09 sep. 21 por el miembro: ivan__bro
|
Супер! Поздравляю! Рада искренне за вас.
10 sep. 21 por el miembro: dubochek03
|
Поздравляю ! вы молодец 👍👍👍👍
10 sep. 21 por el miembro: asiat5687
|
Поздравляю вас! Отлично поработали!
10 sep. 21 por el miembro: 672045
|
10 sep. 21 por el miembro: Kitsuneeniko
|
Спасибо спасибо спасибо всем!!!
10 sep. 21 por el miembro: boevis
|
Идея супер! 👌вас поздравляю!
10 sep. 21 por el miembro: radz_ la
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|