Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 38,66g | Carbh: 140,08g.
Desayuno: Papaya, Cambur, Quaker Avena en Hojuelas . Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Roa Arroz. Cena: Carne Asada, Alpina Queso Doble Crema , Hogao, Patacones, Patacones. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena. más...
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1159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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