Diario de julieta alvarez, 08 sep. 21

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primer comida después de un atracón ayer. me siento muy mal, me descontrole totalmente

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2021:

545 kcal

Grasa: 19,67g | Prot: 39,67g | Carbh: 55,11g. Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Remolachas Cocidas (Frescas), Brócoli. Cena: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Milanesa de Carne al Horno. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...

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Comentarios

q ricoo

08 sep. 21 por el miembro: Larixb

tranquila no te vuelvas loca ni te hagas la cabeza, trata de tener 1 o 2 permitidos a la semana, para no tener atracones, date tus gustos también, y está muy bien volver a la comida saludable después del atracón, a no ponernos mal y a seguir adelante ! 💪😄

08 sep. 21 por el miembro: Emma Bea

fuerza que se puede Dale que lo vas a conseguir!

08 sep. 21 por el miembro: blackagony

el atracón no mata el resto del esfuerzo, mira para adelante! fuerzas!

08 sep. 21 por el miembro: cande.alt02

brócoli 🤪🤪🤪

09 sep. 21 por el miembro: albarra.esteban

Hola vuelta de pagina y volver es lo q importa

09 sep. 21 por el miembro: buenaaa


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