Pagando preço. Nada é fácil. Encontrar disposição todo dia é F, mas não temos escolha. Ou melhor, temos, a minha é essa.
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2159 kcal
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Grasa: 90,55g | Prot: 172,34g | Carbh: 170,03g.
Desayuno: Max Titanium Power Protein Bar, Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Almuerzo: Naked Nuts Pasta de Avelã com Chocolate, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo Cozida, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pepino (Descascado), Tomates, Maçãs Gala, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Xilitol, Castanhas-do-Pará, Farinha Aveia, Ovo. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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