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08 sep. 21
Diario de amainclusive, 08 sep. 21
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Alter... 12.000 Schritte durchschnittlich am Tag in diesem Monat. Zum Glück habe ich Fußdeo
84 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2021:
2604 kcal
Grasa: 124,54g | Prot: 172,99g | Carbh: 192,39g.
Desayuno:
Gut & Günstig Mozzarella , TiP Geflügel Paprika Lyoner, Aldi Laugenbrötchen , Quarkbällchen.
Almuerzo:
Milbona Butterkäse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Laugenbrötchen .
Cena:
Alnatura Bio Räuchertofu, Vollkornbrot, Dulano Delikatess Lachsschinken, Olivenöl, Milbona Butterkäse, Aldi Laugenbrötchen , Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack.
más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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😂🤣👍🏃🏁
08 sep. 21 por el miembro:
Abraxsa
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