Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2014
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 104,93g | Prot: 125,21g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: Fettarmer Naturjoghurt, Banane, Äpfel, Kellogg's Smacks (30g), Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: Ice-Fantasy Mini King Special, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kräutertee, Kaffee. Cena: Maggi Paprika-Rahm-Schnitzel, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Gutes Land Gouda , Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nutella Nutella, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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