Diario de KrisleyGibin, 07 sep. 21

Perfil de KrisleyGibin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2021:

2564 kcal

Grasa: 43,14g | Prot: 75,96g | Carbh: 234,77g. Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . Cena: Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farofa Pronta, Salada de Maionese, Churrasco, Skol Beats. más...

2219 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

259 Seguidores Apoyo

Comentarios

Devagar e sempre!! Feliz pelas minhas conquistas!!!

07 sep. 21 por el miembro: KrisleyGibin

que evolução! Parabéns!

07 sep. 21 por el miembro: Carol Acedo

Parabéns!!!

08 sep. 21 por el miembro: Vavacardoso

Só contando as calorias?

08 sep. 21 por el miembro: Marciaddo

Isso mesmo só contando calorias

08 sep. 21 por el miembro: KrisleyGibin

quantas calorias diárias? sem exercícios?

08 sep. 21 por el miembro: jessicajds14

1,400 cal/ dias 50min atividade física dia, musculação e cardio

08 sep. 21 por el miembro: KrisleyGibin

que arraso parabéns

08 sep. 21 por el miembro: Keite Bueno

Show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

10 sep. 21 por el miembro: PatríciaRuiz

👏👏👏👏👏👏👏👏

10 sep. 21 por el miembro: jana1109

Perfeita dieta e tempo de exercícios

10 sep. 21 por el miembro: marcos hiroshi arakaki

@jessicajds14 lembre que sua quantidade de calorias diárias vai variar de acordo com seu peso atual e altura

10 sep. 21 por el miembro: marcos hiroshi arakaki


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de KrisleyGibin

Ver la Historia Completa

Diario de KrisleyGibin, 07 sep. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de KrisleyGibin