|
Оттягивала этот момент максимально. 🙄Планировала просто смотреть, сколько кбжу употребляю, т.е. за собой наблюдать. Но в процессе увлеклась наблюдением за другими. 🤫😉Пересмотрела собственный рацион, подход к питанию в целом. Но нужна, конечно, последовательность. Спонтанность не для меня, как выясняется. Эээх, с понедельника не вышло. Начну со среды. Общаю🙌😊
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
631 kcal
|
Grasa: 43,00g | Prot: 32,05g | Carbh: 18,87g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Камамбер, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». más...
|
peso estable
|