Diario de ajengasih, 07 sep. 21

dah mulai terbiasa

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2021:
1086 kcal Grasa: 36,56g | Prot: 46,40g | Carbh: 143,65g.   Desayuno: Sunpride Banana, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Oat. Almuerzo: Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), HokBen Salad, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Saori Saos Tiram, Del Monte Saus Tomat, Bawang Bombay Dimasak, Cumi-cumi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Oatbits Biskuit Oat Raisin. más...

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