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Day 3 - sehabis workout, alhamdulillah seger. buah naga x stoberi x apel x susu kental manis tropicana slim💚💛🧡❤💜
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1562 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 44,71g | Carbh: 216,13g.
Desayuno: Tropicana Slim Susu Kental Manis, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Apel, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah. Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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