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1140 kcal
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Grasa: 19,38g | Prot: 71,05g | Carbh: 178,48g.
Desayuno: Plátano, Biscuits, Ricediex Galletas de Arroz, Nescafé Dolce Gusto Cortado. Almuerzo: Calabaza, Patatas Cocidas, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Veneziana Grisines Zigrinatos, Royal Gelatina Ligth, Royal Gelatina sin Azucar, Clara de Huevo, Berenjena, Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Ilolay Dulce de Leche, Huevo Blanco Cocido, Nutrilite Proteína Vegetal, Manzana Roja, Queso Parmesano (Rallado), Nutrilite Proteína Vegetal. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, gimnasio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nathalybragaa
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