Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 34,90g | Carbh: 221,48g.
Desayuno: Activia Iogurte Ameixa , Naturale Granola , Nestlé Leite em Pó Ninho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju, Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica, Ameixas. Almuerzo: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Abacaxi. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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