Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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862 kcal
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Grasa: 28,72g | Prot: 54,51g | Carbh: 47,41g.
Desayuno: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Fried Egg with Fat, Brown Bread. Almuerzo: Tomatoes, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 39 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 4 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Charles Els
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