Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2014
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 13,20g | Prot: 53,38g | Carbh: 130,20g.
Desayuno: Le Rustique Camembert le Rustique, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Twenty Four Boter, Aldi Casselerrib, Calvé Pindakaas Light, AH Witte Bolletjes, Philadelphia Naturel Light, Hollandia Matze Crackers, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Pasa Bocas / Otros: AH Suikervrije Knoopjes Drop. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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