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2350 kcal
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Grasa: 77,01g | Prot: 85,24g | Carbh: 312,29g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang, Ceres Meses, Pisang, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Chia Seed, Yakult Yakult, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat. Almuerzo: Sayur Campuran, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung. Cena: ABC Saus Sambal, KFC Dada Ayam, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Happytos Tortilla Chips, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Monde Pie Bis. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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