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11 jul. 14
Diario de laurieslife, 11 jul. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2014:
1723 kcal
Grasa: 56,30g | Prot: 94,84g | Carbh: 163,54g.
Desayuno:
Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Egg.
Almuerzo:
Trader Joe's Greens & Seeds Salad.
Cena:
Arugula Lettuce, Trader Joe's Oven Roasted Turkey Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Watermelon, Beer, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond.
más...
2772 kcal
Ejercicio:
Compras - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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WOW Very Nice
11 jul. 14 por el miembro:
SherrieC
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