Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 95,47g | Prot: 169,77g | Carbh: 239,01g.
Desayuno: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Kerupuk Putih, Opor Ayam, Krimer Kental Manis, Instant Oatmeal, Gula Pasir, Garam. Almuerzo: Opor Ayam, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Jagung. Cena: Mie Ayam, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jagung Rebus. más...
|
|
640 kcal
|
Ejercicio:
LARI - 49 minutos, BEBAS - 46 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de endorphin addict
|