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04 sep. 21
Diario de Siegels, 04 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2021:
1851 kcal
Grasa: 88,52g | Prot: 98,34g | Carbh: 104,97g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Potato French Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread.
Cena:
Gordon Biersch Fried Calamari, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado.
Pasa Bocas / Otros:
Guinness Draught.
más...
1997 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Mr. Consistency (and low BF).
04 sep. 21 por el miembro:
Draglist
Thanks Draglist, it's nice to be back in my home environment with better control of food and activity. Have a great Sunday.
05 sep. 21 por el miembro:
Siegels
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