Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 34,60g | Prot: 60,86g | Carbh: 146,17g.
Desayuno: Plain Pancakes, Nescafe Classic. Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , White Rice, Nescafe Classic. Cena: Fried Egg, Fried Tofu , Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) , Indomart Tempe Mendoan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. más...
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2693 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de de.agustinus95
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