Hayatımın ilerleyen dönemlerinde tekrar bunu başarabilecek miyim acaba 😌😌
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1187 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 52,45g | Carbh: 127,79g.
Desayuno: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş). más...
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1469 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Lilith:)
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