Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3211 kcal
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Grasa: 137,91g | Prot: 143,24g | Carbh: 266,91g.
Desayuno: Bal, Elmalı Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Peynirli Poğaça, Zeytinli Poğaça, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen. Almuerzo: Eti Susamlı Çubuk Kraker, Çikolata, Elmalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Pişmiş veya Izgara Karides, Mozzarella Peyniri, Kırmızı Şarap, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Elmalı Kurabiye, Kahve (Demlenmiş). más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanriwerk
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