|
Kalori açığı oluşturduğunuz takdirde kilo vermemeniz mümkün değil. Matematik yanılmaz.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 61,60g | Prot: 67,43g | Carbh: 104,54g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Migros Ezine Peyniri. Almuerzo: Sebzeli Tavuk Yemeği, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Pasa Bocas / Otros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2672 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 11 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CEYHUN YILMAZ
|