Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2014
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 35,63g | Prot: 39,86g | Carbh: 176,47g.
Desayuno: Viva Vital H-Milch Fettarm, Lidl Kornachter Körnerbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Balance, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Aldi Mehrkornbrötchen. Cena: Gurke (mit Schale), Kraft Miracle Whip Balance, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Milbona Gouda Mittelalt, Lidl Kornachter Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Balsamico, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Stachelbeeren, Mucci Vanille Karamell, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 8 horas y 25 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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