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Assiikk,, sudah masuk hari ke 6. Timbang pagi ini 61,0kg. total turun BB 2,2kg selama 5 hari program. hari ke 6 akan lebih semangat lagi. kalau progress tiap hari kan jadi semangat terus untuk programnya
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835 kcal
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Grasa: 25,20g | Prot: 71,60g | Carbh: 109,05g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Garam, Daun Bawang, Kaldu Ayam, Gula Pasir, Sambal Goreng, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Kembang Kol, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel. Cena: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Gandum. más...
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