Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 66,33g | Prot: 75,32g | Carbh: 206,92g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Italac Queijo Mussarela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito. Almuerzo: Pepsi Pepsi, Cogumelos, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Cena: Subway Steak Cheddar Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Doce de Leite. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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