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é estranho quando se consegue viver sem "aquelas" comidas que eram sua razão de viver, 18 dias sem comer pão , e olha que era quase impossivel de ficar sem... falta muito mas vou chegar lá
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1588 kcal
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Grasa: 92,18g | Prot: 114,11g | Carbh: 72,30g.
Desayuno: Café, Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Ovo Frito. Almuerzo: Molho de Tomate, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca Moída. Cena: Camp Suco de Goiaba, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Dori Amendoin Torrado e Salgado, Clight Suco, Iogurte Natural. más...
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 Comentarios
Eu tbm sinto muita falta de um pãozinho, ainda mais aqui em casa que tem praticamente todos os dias hahahaha
10 jul. 14 por el miembro: BrunnaS__
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Olá Patt. Tente não cortar de vez as coisas que vc gosta, vc não vai conseguir viver sem o resto da sua vida e qnd voltar a comer pode ser que engorde de novo. Procure diminuir as porções, tirar o miolo do pão e variar os tipos...
10 jul. 14 por el miembro: Claudia 39
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obrigada claudia 39 ,é que eu tento ser legal comigo e acabo abusando de mim...pode uma coisa dessa?eu ser a minha pior inimiga na cozinha ,no começo do ano era só torradas ou 1/2 pão ,em maio eu estava comendo 3 pães ao dia,vi que eu tenho que tomar decisões e seguir, pois só um pedacinho tem sido a minha derrota ,ja cheguei aos 140kg...
10 jul. 14 por el miembro: Patt.oliva
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Parabéns pela persistência, pela escolha da vida saudável!!! Continue firme que vc consegue, força, foco e fé!!!
10 jul. 14 por el miembro: Sophia Prince
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Estou fazendo assim como vc Patt. só que no meu caso cortei o arroz e o pão... Foi muito triste tomar essa iniciativa, mas só assim consegui perder umas medidas =) Boa sorte pra gente!
10 jul. 14 por el miembro: Jacky Carrijo
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Galera, procurem receitas! Procurem no youtube por "carecas das cavernas". Fiz a cocada/paçoca que eles indicam e ficou DELICIOSA!
10 jul. 14 por el miembro: dorderf
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Miguel já fui lá quando vc indicou, e adorei a receita, parece uma delícia, obrigada por compartilhar, vou fazer assim que possível! ps, além de tudo fácil!
10 jul. 14 por el miembro: Sophia Prince
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