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10 mar. 11
Diario de the_smurff, 10 mar. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2011
130 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
65 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2011:
1898 kcal
Grasa: 65,20g | Prot: 106,81g | Carbh: 213,08g.
Desayuno:
Leche con Nesquik.
Almuerzo:
Tomate Frito, Cebollas, Arroz Blanco, Pollo.
Cena:
Pizza Capricciosa.
Pasa Bocas / Otros:
Sopa Jardinera.
más...
3576 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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