Diario de stellacosentino, 03 sep. 21

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In questo periodo non sono molto motivata a riprendere la dieta.questo perché mi sento senza forze per ricominciare... nonostante io stia facendo sport, tipo palestra e corsa, per quanto riguarda l’alimentazione non riesco a controllarmi, soprattutto gli spuntini nel corso del pomeriggio.la mattina, infatti, non sono a casa e quindi non ho la possibilità di sgarrare.

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Per i periodi di cambiamento, sia di stagione, sia di stile di vita, a volte i piccoli dettagli fanno la differenza. Una bustina di polase o un integratore multivitaminico può dare quel po' di spinta in più, soprattutto se hai intenzione di affrontare una restrizione alimentare. Ciò nonostante, la tua vera forza è la tua mente. Ritagliato qualche momento per stare con te stessa e trovare lì dentro i veri perché che - poi - ti daranno la forza di superare gli ostacoli tra la te di adesso è quella di domani 💪🏿!

03 sep. 21 por el miembro: manueldigiu

Quante calorie mangi al giorno solitamente? Spesso il non riuscire a equilibrarsi e sentirsi stanchi è perché si da poca benzina al corpo, lui giustamente richiede più energia 🌷

03 sep. 21 por el miembro: Mel87Mel

Per mia esperienza personale, la voglia di sgarrare mi viene quando mangio poco durante il resto della giornata

03 sep. 21 por el miembro: Maggiemagda

Grazie a tutte veramente. Mi avete dato degli ottimi consigli, mi darò da fare💪🏼

04 sep. 21 por el miembro: stellacosentino

*tutti/e

04 sep. 21 por el miembro: stellacosentino


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