Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 49,88g | Prot: 99,44g | Carbh: 166,99g.
Desayuno: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg White, Sugar, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Kidney, Yardlong Bean , Nasi Putih. Cena: Golden Farm French Fries, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fried Ripe Banana. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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