Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2014
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 197,34g | Carbh: 93,22g.
Desayuno: Goldähren Volles Korn Dunkel, Gervais Hüttenkäse. Almuerzo: Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Cena: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Gervais Hüttenkäse. Pasa Bocas / Otros: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Rote Paprika, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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