Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 39,40g | Prot: 57,84g | Carbh: 181,15g.
Desayuno: Barco Minyak Kelapa, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Sawi Hijau, Telur Dadar. Almuerzo: Ampela, Hati Ayam, Bawang Merah, Daun Bawang, Petai, Nasi Merah. Cena: Ampela, Bawang Merah, Daun Bawang, Petai, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Monde Monde Snack Gold. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de muliarizqiie84
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