Diario de Pink Ego Box8, 02 sep. 21

И было ещё куча подобных комментариев- "худей", " у тебя лишний вес" и тп 

Что делать то??? Опять что-ли, снижать калории? 😫 

:) "забить" на советы-СОветчикОФ :) Спокойно тренироваться (периодизация нагрузки) + питание на уровне поддержки - 3-4 месяца. Потом думать. Успехов!  

У каждого разная красота. Кто-то любит по суше, кому-то можно и по мягче. А как нравится вам? вот ведь в чем вопрос. И когда вы куда-либо выкладываете фото, думаете вам все будут писать только хорошее?  

Дело не в калориях, а в том что вас кидает в крайности. Это может быть ваш Сэтпоинт, и его не изменить 😆  

marinakartina210880 да нет, конечно, я вообще редко на что-то хорошее расчитываю🤣 Просто боюсь, что разжирела и не заметила 

Барми да я даже боюсь ни не понравиться кому-то- у меня просто какой-то маниакальный страх растолстеть и не заметить этого( Поэтому мнение со стороны воспринимаю так сильно 

Инеса11 да, вот хотела так сделать) Теперь боюсь на поддержку идти🤦‍♀️ 

Привет) а куда ты это выкладывала? В паблик 40 кг? 🤣 ты не жирная))  

У большинство людей здесь преобладает фетфобия вдобавок к рпп,не парьтесь.Делайте такое тело,в каком будет комфортно только вам! Каждому не угодишь, да это и не нужно вовсе. 

У каждого разные идеалы,для кого то вы - идеал,для кого то совсем нет и это нормально 

Настя b спасибо) Да это такое приложение- " Фитнес онлайн". Там тоже есть дневник, и я спину выложила, чтобы потом сравнить. И все комментарии были о том, что мне надо похудеть, подсушиться, снизитт процент жира, ну и тд)  

я бы посоветовала класть болт на чужое мнение... или говорить уй вам)))в зависимости от настроения 

Инеса11 спасибо) Да там не только он писал об этом) Все комментарии были о том, что мне нужно худеть, вот я и испугалась 

Анчоус12 ну вы, блин, конечно, крутая)👍 

Ваша цель какова была когда выкладывали фото? Похвалы? Подсушиться и снизить процент это вообще не про похудеть. Вы просто не в теме, вот и обиделись. Для обычного человека-обычная фигура, для спортсменов это не допустимо, работы непочатый край. Вот и я думала что хорошо катаюсь на коньках, не подаю, пришла к тренеру.... а таким туши свет. Теперь понятно.... На вопрос "что делать"- думать своей головой 👍 

Красивая спина и попка. Исходя из названия того приложения, предполагаю что советчики хотели подсказать как добиться бОльшего рельефа. Вопрос в другом, нужен Вам рельеф? И так видно мышечную! Ну кто не слепой, видит её.  

Pink Ego Box8 я когда встречаюсь с тренером он мне все время говорит-"жидковатая")и я на него не обижаюсь, потому что он спортсмен а я нет)))))вопросы конкретные если задаю получаю конкретные ответы))))) 

Конечно не видите жирок, он же под кожей :) и на внутренних органах :)  

Сейчас модная мания на жиросжигание до нездоровых показателей. Норма жира для здоровья женщины 15-25%. Но, кажется, я тебе об этом уже писала! 😅 В подростковый период эта норма чуть выше. А сколько тебе лет?