Diario de Berliana Yuniar Saputri, 02 sep. 21

hari ini kepengen makan teruss 😭 baru makan kepengen makan lagi 😭 maap hilapp hari inii

---

1187 kcal

Grasa: 43,46g | Prot: 65,85g | Carbh: 144,67g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Ayam Kecap, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Bakso Daging Sapi, Tahu, Daun Katuk, Nasi Putih. Cena: Daun Katuk, Putih Telur Matang, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Garuda Pilus Garuda Pedas, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...

1667 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...