Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 124,23g | Prot: 149,61g | Carbh: 231,94g.
Desayuno: Melancia, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma Integral, Pão Francês, Ovo Mexido, Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela, Natural One Laranja de Verdade . Almuerzo: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Cena: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Chineque, Maminha, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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