Diario de Lehrer37, 01 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021

89 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:

1019 kcal

Grasa: 30,45g | Prot: 166,96g | Carbh: 12,77g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Whey Protein. Almuerzo: Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Cena: Iglo Schlemmerfilet Picante. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Vielen Dank an die so zahlreichen Unterstützer :-) In 6 Wochen fliege ich nach Thailand... Ein bisschen Strandfigur wäre da schon schön :-)

02 sep. 21 por el miembro: Lehrer37


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