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Namoun Lila
Diario
01 sep. 21
Diario de Namoun Lila, 01 sep. 21
Perfil de Namoun Lila
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Très contente, j’ai battu mon record aussi plus de 20000 pas aujourd’hui 💪💪💪
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,8 kg
.
Aún para ir:
15,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2021:
741 kcal
Grasa: 29,61g | Prot: 21,13g | Carbh: 97,35g.
Desayuno:
Café au Lait, U Miel de Fleurs, Baguette.
Almuerzo:
Croc'frais Olives à l'orientale, Baguette.
Cena:
Olives Vertes, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Baguette.
Pasa Bocas / Otros:
Muffin Ordinaire, Café au Lait.
más...
515 kcal
Ejercicio:
Marche - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
bravo 👍
01 sep. 21 por el miembro:
Jo lapin
Bravo, tu as fait le double de la préconisation journalière de l'OMS ! (10 000) 😉
01 sep. 21 por el miembro:
emy2222
Merci pour vos encouragements, oui le double et j’en suis fière j’essayerai de faire pareil aujourd’hui tant que c’est possible.
01 sep. 21 por el miembro:
Namoun Lila
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