Diario de minus42kg, 01 sep. 21

1 сентября 📚
У всех новый этап в жизни , все отличного настроения в этот прекрасный день.
З - 2 яйца + рыба + овощи + цз хлеб / кофе
О - банан
У - курица + овощи+ гречка
П - хлебцы / чай
Вес 50 кг, кажется арахисовая паста дошла 🤭

---

166 kcal

Grasa: 7,76g | Prot: 11,90g | Carbh: 13,76g.   Desayuno: Миндаль, Голубика, Яйцо, Сто Пудов Отруби Овсяные, Сто Пудов Рисовая Мука, Білоцерківський Творог 5%. más...