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Semangat aku, badan udah overload bgt.. makan kayak org gaperna makan selama ini wkwk mulai tgl 1 harus diet lagi🥺 gimana si aku tu laper mulu heran dehh
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 71,09g | Prot: 85,19g | Carbh: 168,52g.
Desayuno: Nasi Putih, Tempe Orek, KFC Fish Fillet. Almuerzo: Sayur Campuran, Tempe Bacem, Semur Daging. Cena: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Gulai Ayam. Pasa Bocas / Otros: Wall's Magnum Almond, Gery Choco Ring. más...
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peso estable
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