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Aha
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 44,40g | Prot: 69,78g | Carbh: 205,06g.
Desayuno: Wassermelone, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Toffifee Toffifee, Porridge, Banane. Cena: Gala Äpfel, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Himbeersaft, Vanillequark, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, wieder mal fasst Gleichstand bei uns😁
01 sep. 21 por el miembro: Prenzlauer1
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01 sep. 21 por el miembro: Jule Go !
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01 sep. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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01 sep. 21 por el miembro: leezah79
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huhu, schicke Ergebnisse 💪🏼💪🏼💪🏼... geht's gut?
01 sep. 21 por el miembro: Bürotiger123
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Mit Schwankungen läuft es. Aber wie Prenzlauer schon bemerkt hat, schwanke ich seit März zwischen 72 und 76kg. Ich denke das ist okay, dürfte allerdings gerne 5kg tiefer stattfinden 😆
01 sep. 21 por el miembro: Multigirl80
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01 sep. 21 por el miembro: Shiva1705
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Peso Histórico de Multigirl80
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