Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 64,29g | Prot: 88,49g | Carbh: 254,33g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Almuerzo: Goeken Backen Eggekerni, Mehrkornbrötchen, Salami. Cena: Frosta Paprika Sahne Hähnchen, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee, Haribo Phantasia. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Hallo, unser Gewichtsverlauf ähnelt sich seit zig Monaten, unsere Essgewohnheiten gewiss auch. Hoffe, wir schaffen es wieder, dass es mit den kg abwärts geht. Wir wissen, wie es geht. Wenn nur das Süße nicht wäre😢Alles Gute.
31 ago. 21 por el miembro: Prenzlauer1
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Hm ja das stimmt. Ohne Süßigkeiten wärs leichter. Ich sage bewusst nicht "einfach", denn ich kann meinen ETB auch mit Käse, Wurst, Lachs oder anderen Sachen überschreiten
31 ago. 21 por el miembro: Multigirl80
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Sa würde ich auch schaffen, aber das hält such un Grenzen und würde ich ausgeglich bekommen. Aber Süßigkeiten, jeglicher Form, da habe ich keine Grenze, dass geht ins Unermessliche. Da würde jeden schlecht von werden, bei den Mengen. Mir leider nicht. Manche Tage nichts. Dann denke ich, vielleicht schaffe ich es, nur eine Tafel zu essen. Leider nicht.
31 ago. 21 por el miembro: Prenzlauer1
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Peso Histórico de Multigirl80
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