Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 52,45g | Prot: 205,69g | Carbh: 153,76g.
Desayuno: Ikan Kembung Balado, Minyak Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Kerang (Spesies Campuran). Almuerzo: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Telur Rebus. Cena: Teh Tawar, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecap Manis, Minyak Kelapa, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, BSN Syntha-6 Isolate. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.ihsan31
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