Diario de Umi Hardiati, 31 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 24,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2021:
1655 kcal Grasa: 59,71g | Prot: 68,53g | Carbh: 219,29g.   Desayuno: Tahu Kukus, Urap, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: Ikan Mujair Goreng, Telur Puyuh, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist Coconut, Pepaya, Jagung Rebus. más...

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