Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 62,17g | Prot: 71,86g | Carbh: 88,62g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie. Almuerzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Edamer, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Cena: Gala Äpfel, Kaufland Bio Heidelbeeren, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Choceur Herbe Sahne, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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