Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 83,77g | Prot: 134,69g | Carbh: 229,52g.
Desayuno: Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Honigmelonen, Aldi Mehrkornbrötchen, Lidl Krustenbrot, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Hummus Natur, Couscous, Rama Margarine, REWE Holunderblütensirup, Kölln Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Lidl Mehrkornbrötchen. Cena: Aldi Avocado, REWE Blattspinat, Austernseitling, Olympus Feta Bio, Scampi, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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