Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2093 kcal
|
Grasa: 69,60g | Prot: 158,90g | Carbh: 201,48g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Городецкий Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Cena: Maltagliati Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат без масла. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Яблоко, Городецкий Ряженка 3,5%, Милк Лэнд Творог 5%. más...
|
|
564 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Легкая силовая тренировка - 50 minutos, Apple Health - 21 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antillopa11
|