Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 29,99g | Prot: 37,91g | Carbh: 215,81g.
Desayuno: Viva Vital H-Milch Fettarm, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Buttermilchbrot. Almuerzo: Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Möhren, Bonduelle Gold Mais, Chai Experts Chai Latte Indian Spiced Tea. Cena: Milbona Gouda Mittelalt, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Kraft Miracle Whip Balance, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Lidl Buttermilchbrot. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Seeberger Cranberries, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Sweet Corner Lakritz Toffees, Wasser, Aldi Nougateier, Tee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Grieß, Erdbeeren. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Liegen - 25 minutos, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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