Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2014
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 30,12g | Prot: 74,44g | Carbh: 130,06g.
Desayuno: Простоквашино Творог 2%, St. Dalfour Абрикосовый Джем, Простоквашино Закваска 1%, Зеленая Долина Пшеница Проростки, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое, Курага. Almuerzo: Суп Куриный с Рисом, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом. Cena: Финик, Махеевъ Джем Черничный, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Финик. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de But1kEkaterina
|