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30 ago. 21
Diario de jimmiepop, 30 ago. 21
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Maintenance Day 73
Waist = 34 1/2"; Down 5/8"
Unbloofed.Pop's hysterical sleep laughter rings throughout the crib. Zero kids under roof. And, of course...
Sun's Out! Pool Closed!
Monday like a MF.
Have a terrific week, FS!
Let's go!
"Blame no one. Expect nothing. Do something."
- Bill Parcells
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
88,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2021:
2154 kcal
Grasa: 48,81g | Prot: 192,71g | Carbh: 212,91g.
Almuerzo:
Granny Smith Apples, Canadian Bacon, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (11 oz).
Cena:
chicken, yogurt sauce, roti, Chick Peas, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheesecake Factory Chicken Samosas.
Pasa Bocas / Otros:
Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond.
más...
Perdiendo 10,2 kg a la Semana
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Have a nice week, Jimmie.
30 ago. 21 por el miembro:
Eral66
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